LAVANDE

Propriétés connues

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Mieux respirer

• Antiseptique
• Antibactérienne
• Facilite l'expectoration des sécrétions

Mieux digérer

• Facilite l'élimination des gaz
• Facilite la digestion
• Soulage les douleurs de spasme (antispasmodique)
• Lutte contre les parasites intestinaux (antiparasitaire)

Mieux réguler son rythme

• Stimule la micro-circulation
• Légèrement anticoagulant
• Calme les palpitations

Intimité

• Diurétique
• Facilite l'évacuation des voies biliaires
• Soulage les douleurs de spasme (antispasmodique)
• Stimule l'arrivée des règles

Peau

• Antiseptique
• Antibactérienne
• Cicatrisante: agit sur les plaies, brûlures, ulcère, irritation cutanée
• Régénère les cellules de la peau
• Augmente la transpiration
• Stimule la micro-circulation: agit sur les problèmes de phlébite, artérite, œdème...

Mieux bouger

• Antispasmodique musculaire : calme les crampes, contractures musculaires, torticolis...
• Antalgique

Sommeil et Energie

• Aide à l'endormissement
• Calmante
• Sédative
• Aide à chasser les idées noires
• Aide à chasser les migraines (antimigraineux)

Produits ménagers

• Parfume le linge

Exemples d'utilisations

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Diffusion

• Quelques gouttes dans un diffuseur pendant 5 à 10 min /h.

Autres exemples d'utilisations :

Bain

• 12 gouttes dans 20ml d'huile végétale à verser dans votre bain pour se détendre.

Inhalation

• 6 gouttes dans un bol d'eau chaude en inhalation contre les infections ORL.

Massage

• 10 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage sur les muscles douloureux.

Soin

• 2 gouttes sur un sucre ou du miel à avaler, contre l'anxiété.
• 5 gouttes dans 10ml d'huile végétale à appliquer sur les coups de soleil.

Cuisine

• Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes.

Voies d'administrations

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Voie interne : oui
Voie cutanée : oui
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Indications techniques

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Nom botanique : Lavandula officinalis
Autre Nom botanique : Lavandula angustifolia
Partie de la plante : Sommités fleuries
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : Linalol, acétate de linalyle, cineole, camphre
Origine : Europe de l'Est
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune pale

Conservation : à l'abri de la lumière.

Synergie avec les huiles suivantes : La plupart des huiles... en évitant le basilic.

CITRON VERT

Propriétés connues

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Mieux Respirer

• Antibactérienne
• Antiseptique

Mieux digérer

• Favorise la digestion

Peau

• Astringente : assainit les peaux grasses
• Adoucissante

Sommeil et Energie

• Calmante
• Aide à l'endormissement

Exemples d'utilisations

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Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique (5 à 10 min/h).

Autres exemples d'utilisations :

Beauté : Quelques gouttes dans de l'huile végétale à appliquer sur la peau pour l'assainir et l'adoucir.

Soin : 1 goutte dans un verre d'eau en gargarisme pour retrouver sa voix.

Bain : 6 gouttes dans 20ml d'huile végétale dans le bain pour son effet calmant.

Voies d'administrations

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Voie interne : oui
Voie cutanée : à diluer dans une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : non

Indications techniques

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Nom botanique: Citrus limonum
Partie de la plante : Zeste
Méthode d'extraction : Pression à froid
Composition chimique : D-Limonène, Gamma terpinene, Terpinolene
Origine : Mexique
Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune clair

Conservation : à l'abri de la lumière.
Synergie avec les huiles suivantes : Bergamote, Bois de cèdre, Géranium Bourbon, de Pamplemousse,Lavande, Citron, Mandarine,Néroli, Orange douce, Palmarosa, Petit grain Bigaradier, Rose, Romarin, Bois de rose, Mandarine, Vétiver et Ylang-ylang.

CITRONNELLE

Propriétés connues

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Mieux digérer

• Stimule la digestion

Peau

• Antiprurigineuse: soulage les démangeaisons
• Anti-inflammatoire sur les boutons de moustiques
• Antimycosique
• Antiseptique sur furoncle et panaris

Mieux bouger

• Aide à lutter contre les rhumatismes et tendinites

Sommeil et Energie

• Aide à lutter contre les maux de tête
• Anti-transpirante

Mieux lutter

• Assainit l'air ambiant

Cuisine

• Peut-être utilisée en cuisine (Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

Exemples d'utilisations

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Diffusion : Dans un diffuseur, mettre quelques gouttes et laisser diffuser quelques minutes pour assainir l'air et chasser les mauvaises odeurs. (5 à 10min/h).

Autres exemples d'utilisations :

Massage : Mélanger quelques gouttes dans une huile végétale et appliquer en massages sur les zones douloureuses.

Soin : Mettre une goutte directement sur le bouton de moustique qui gratte pour calmer la démangeaison.

Voies d'administrations

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Voie interne : oui
Voie cutanée : en dilution dans une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : non

Indications techniques

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Nom botanique : Cymbopogon Nardus 

Partie de la plante : Herbe
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
Composition chimique : Citronellal, citral, geraniol, citronnellol, diphenylether, d-limonène, alpha pinene

Origine : Asie centrale

Culture : Conventionnelle
Couleur : Jaune clair

Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Menthe poivrée, Ylang Ylang, Géranium, Bergamote, Lavande, Eucalyptus citronné, Niaouli, Lavandin.

PAMPLEMOUSSE

Propriétés connues

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Mieux digérer

• Stimule la digestion
• Ouvre l'appétit
• Effet diurétique
• Effet d'élimination des toxines

Peau

• Tonifie et raffermit la peau
• Aide à lutter contre la cellulite et le relâchement des tissus, la rétention d'eau

Sommeil et Energie

• Calmante
• Anti-fatigue
• Anti-stress

Perte de poids

• Aide à lutter contre la cellulite et le relâchement des tissus, la rétention d'eau

Produits ménagers

• En diffusion : Assainit l'air ambiant

Exemples d'utilisations

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Diffusion : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 10 min pour désinfecter et parfumer.

Autres exemples d'utilisations :

Inhalation : 4 gouttes dans un bol d'eau chaude: placer le visage au-dessus des vapeurs d'eau afin de nettoyer la peau en cas de peau grasse.

Massage : 5 gouttes dans 20ml d'huile végétale en massage contre la cellulite.

Cuisine : peut-être utilisée en cuisine, (toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

Voies d'administrations

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Voie interne : oui
Voie cutanée : à diluer dans une huile végétale
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Indications techniques

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Nom botanique : Citrus parasidi
Partie de la plante : zeste
Méthode d'extraction : Pression à froid
Composition chimique : Limonène
Origine : Argentine
Culture : Conventionnelle
Couleur : Claire à rosé

Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Citron, Orange, Clémentine, Ylang Ylang, Cyprès, Romarin, Lavande, Palmarosa.

EUCALYPTUS

Propriétés connues

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Mieux Respirer

• Fluidifiante
• Expectorante
• Décongestionnante
• Antiseptique
• Antibactérienne
• Antivirale

Peau

• Antiseptique
• Antibactérienne

Sommeil et Energie

• Energisante
• Réchauffante

Mieux lutter

• Stimule les défenses immunitaires
• Prévention des infections hivernales

Exemples d'utilisations

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Diffusion

• Quelques gouttes dans un diffuseur pour assainir l'air pendant 10min

Autres exemples d'utilisations :

Inhalation

• 2 gouttes dans un bol d'eau chaude + 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, en inhalation pour dégager le nez

Massage

• Masser dos, tempes et poignets pour lutter contre la fatigue et stimuler l'immunité
• 3 gouttes + 3 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé en mélange dans 20ml d'huile végétale en massage sur le thorax contre les problèmes des voies respiratoires hautes.
• Pour se réchauffer, 10 gouttes pour 50 gouttes d'huile végétale en massage sur les poignets et les bras.

Voies d'administrations

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Voie interne : oui
Voie cutanée : oui
Diffusion : oui
Inhalation : oui

Indications technique

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Nom botanique : Eucalyptus radiata

Partie de la plante : Feuille
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur 
Composition chimique : Eucalyptol, Alpha-Terpineol, D-Limonene
Origine : Australie
Culture : Conventionnelle
Couleur : Transparent

Conservation : à l'abri de la lumière
Synergie avec les huiles suivantes : Sapin baumier, Lavandin, Pin sylvestre, Thym, Citron, , Cajeput, Cèdre, Citronnelle, Gingembre, Lavande, Myrtle, Encens, Menthe verte et l'Arbre à thé.